Υγεία

 

9 εύκολοι τρόποι για να ασκηθείτε σε μόλις 10 λεπτά

Προσοχή: ανοίγει σε νέο παράθυρο. PDFΕκτύπωσηE-mail

Κυριακή, 12 Ιούλιος 2015 09:11

 

Σε όλους είναι πλέον γνωστό, ότι η άσκηση προσφέρει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό. Οι ειδικοί συστήνουν 45 λεπτά έως μία ώρα την ημέρα (30 λεπτά για αρχάριους) σωματική δραστηριότητα για την απώλεια βάρους και τη καλή φυσική κατάσταση.

Περισσότερα: 9 εύκολοι τρόποι για να ασκηθείτε σε μόλις 10 λεπτά

 

Είναι καλό να ιδρώνουμε πολύ;

Προσοχή: ανοίγει σε νέο παράθυρο. PDFΕκτύπωσηE-mail

Κυριακή, 12 Ιούλιος 2015 09:06

 

Όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές, το σώμα μας παράγει ιδρώτα ώστε να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του εσωτερικά. Στην περίπτωση αυτή η εφίδρωση είναι απολύτως φυσιολογική ακόμη κι αν είναι έντονη,

Περισσότερα: Είναι καλό να ιδρώνουμε πολύ;

 

Η διατροφή - αντίδοτο στο στρες

Προσοχή: ανοίγει σε νέο παράθυρο. PDFΕκτύπωσηE-mail

Σάββατο, 11 Ιούλιος 2015 23:18

Όλοι το νιώθουμε, αλλά το πώς το αντιμετωπίζουμε μπορεί να κάνει τη διαφορά. Το στρες και η διαχείρισή του είναι πολύ σημαντικά για την ευεξία μας διότι σε μεγάλες «δόσεις» βλάπτει σοβαρά την υγεία, ενώ σε μικρές

Περισσότερα: Η διατροφή - αντίδοτο στο στρες

   

Στους πόσους βαθμούς πρέπει να ρυθμίζετε το κλιματιστικό για καλύτερη υγεία

Προσοχή: ανοίγει σε νέο παράθυρο. PDFΕκτύπωσηE-mail

Παρασκευή, 10 Ιούλιος 2015 17:59

 

Το κλιματιστικό είναι καλό και δεν μπορεί να βλάψει την υγεία μας εφόσον το χρησιμοποιούμε τηρώντας τους κανόνες καλής χρήσης και ασφάλειας...

Περισσότερα: Στους πόσους βαθμούς πρέπει να ρυθμίζετε το κλιματιστικό για καλύτερη υγεία

 

Tai chi: Γνωρίστε την πολεμική τέχνη που γυμνάζει σώμα και πνεύμα

Προσοχή: ανοίγει σε νέο παράθυρο. PDFΕκτύπωσηE-mail

Παρασκευή, 10 Ιούλιος 2015 17:53

 

Το Tai chi είναι πολεμική τέχνη με ρίζες από την Κίνα, που γυμνάζει σώμα και πνεύμα. Η φιλοσοφία του Τai Chi κινείται γύρω από τον απόλυτο έλεγχο του σώματος,

Περισσότερα: Tai chi: Γνωρίστε την πολεμική τέχνη που γυμνάζει σώμα και πνεύμα

   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Κορυφή

Ημερολόγιο Εκδηλώσεων

Οκτώβριος 2019
Κ Δ Τ Τ Π Π Σ
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
 

Εφημερίδες

 

Επισκέπτες

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
Συνδεδεμένοι: 4
17-10-2019 - 14:55


Κορυφή





ΠΟΛΙΤΙΚΗ    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ    ΔΙΑΦΟΡΑ    ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ    ΥΓΕΙΑ    ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ    ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΑ-GOSSIP    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ